本周，我国的高温升高并继续升高。进入高温期。某些区域的最高温度可能超过40°。许多地方仍然很热。大多数区域都是潮湿的，令人窒息。如果您不小心，可能会有中风。不要低估中风。当温度超过32摄氏度时，水分将超过60％。人体汗水的蒸发和热量耗散是由于体温调节的不平衡而引起的。热量在体内积聚，造成一系列生理损害。在严重的情况下，可能发生多种有机不足和死亡。老年孕妇和儿童患有慢性疾病，例如心血管，大脑和呼吸系统。梦dream以求，工作过多和高压力的人。在户外工作并且具有高强度体育锻炼的人更有可能遭受中风。当你发现高temperatures，首先做三件事：避免使用10：00-16：00的“危险时期”，除非必要，否则请勿离开。尝试留在一个凉爽的地方或带有空调的气氛中。当您需要离开时，请选择浅色“战斗礼服”适当 +宽松的颜色 +宽边帽，以避免直射阳光。注意五个环境。在阳光直射下的户外。它是潮湿的，缺乏通风，由于高温而缺乏呼吸不足。没有空调的内部。人群，浓缩产量，难以散热。正确喝水。多次发展小饮用水习惯。速度：每小时200-300毫升。喝糖和盐水。及时充满水。更换时间限制的水，盐和矿物质介绍。不建议喝酒或咖啡因。 “有点头晕”真的头晕。区分不同的热赛阶段。祈祷中的三个角色问题：“困难？” “鼻子？” “做你的muscles/癫痫发作受伤吗？急救的方法，急救的方法是迅速转移到寒冷的位置醒来→没有食物，避免呕吐我的身体的富裕人数大于40。严重的症状，例如意识丧失，昏迷，呼吸道和循环衰竭。立即致电120，然后送医生接受治疗。将患者置于仰卧状态，脱颖而出，等待救护车到达（本文中的照片是由AI生成的），由以下编辑：Wang Lei AI地图：Zhang Yuexin资料来源：中国气象网络紧急管理部，中国健康，中国健康等。